最近よく聞く、葉酸は子供を授かる前から体に取り入れるようにして妊娠初期まで体に取り入れ続ける事が望ましいとされている栄養素です。赤ん坊の先天性奇形を予防する効果があります。サプリメントから体に取り込む方法もありますが、ホウレン草や芽キャベ…